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真的只管理饮食不运动就能减肥吗？

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虽然饮食对于减肥非常重要，但只通过管理饮食而不进行运动是可能减肥的。减肥的关键在于消耗的卡路里数量要大于摄入的卡路里数量，所以只要控制饮食摄入的卡路里数量，并保持负的能量平衡，就可以达到减肥的目的。然而，运动可以增加体内的能量消耗，提高新陈代谢率，增强肌肉的力量和耐力，减少脂肪堆积，塑造身材，提高心肺功能，改善整体健康状况，同时还有助于心理健康。综上所述，饮食管理和运动结合起来可以获得更好的减肥效果和整体健康。

”根据上述规定，不当得利是指没有法律依据取得利益而使他人受损失的事实。，本文转自：中国新闻网中新网海口11月30日电 (记者符宇群)海南正在加快推进琼州海峡港航一体化，提升琼州海峡综合运输通道保障能力，推动人员进出、运输往来自由便利，畅通对外大通道，为海南自贸港建设、区域协同发展赋能。

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发布时间

2019-05-28

更新时间

2025-05-28

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互联网

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软件游戏辅助

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